Jak stworzyć udany związek?

0
18
Zasady udanego związku

Jak stworzyć udany związek ??? Nikt nie lubi być sam i jest to fakt niezaprzeczalny. My, ludzie, jesteśmy istotami stadnymi i w naszej naturze jest to, aby starać się stworzyć, jak najbardziej udany związek. A tak mówiąc po ludzku: przecież nikt nie chce być sam. 

                Niestety, jak wszystko, co ważne, również stworzenie czegoś trwałego i wartościowego, wymaga sporej dozy wysiłku z naszej strony. W tej sekundzie przyszła mi do głowy bajka o trzech świnkach, które budowały sobie domki. Pierwsza użyła, jako budulca, słomy. Uwinęła się szybciutko i już pobiegła radośnie hasać po łące. Druga postarała się nieco bardziej. Użyła drewna i gwoździ. Włożyła więcej pracy w swój dom, a gdy skończyła dołączyła do pierwszej. Ostatnia ze świnek pracowała najdłużej. Zbudowała solidny dom z cegły, a praca zajęła jej całe lato. Chyba każdy wie, co było dalej. Przyszedł zły wilk i jednym dmuchnięciem zniszczył pierwsze dwa domki. Przy trzecim jednak bardzo się zdziwił. Za nic nie mógł go zburzyć, czyli co? Ciężka praca się opłaciła.

Fundamenty udanego związku

Nie da się nie zacząć budowy od solidnych fundamentów. Związki tez potrzebują porządnej podstawy do rozwoju. Najłatwiej jest zacząć od wypracowania sobie klarownej formy komunikacji. Gdy byłam młoda i piękna, a na studiach zaczynał się temat komunikacji to mnie aż skręcało w żołądku. Ileż razy można wałkować to samo. Dziś jednak wiem, że temat komunikacji jest niewyczerpywalny i zawsze warto do niego wracać, aby coś udoskonalić.

Od czego zacząć w związku

Od ZAPRZESTANIA obwiniania drugiej osoby. Zwykle wygląda to tak, że wyrzucamy swojemu partnerowi wiele rzeczy, ale rzadko opowiadamy o tym, co w związku z tym czujemy. Na przykład:

„Znowu nie wyniosłeś śmieci! Czy ja zawsze muszę o wszystkim pamiętać?

Cały dom jest na mojej głowie!”

W tej wypowiedzi dowiadujemy się co prawda, jaka jest przyczyna agresji, ale nic z tego nie wynika. Agresja! To słowo samo wepchnęło mi się w zdanie. Stało się tak zapewne dlatego, że taka wypowiedź jest atakiem! A atak buduje czy rujnuje?

A gdyby tak to samo, wyrazić w inny sposób? Zobaczmy:

„Kiedy Ty zapominasz wyrzucać śmieci, ja czuję się przytłoczona, ponieważ mam wrażenie, że sama muszę o wszystkim pamiętać. Chciałabym, abyś dbał o to, aby nie było tylu śmieci w domu. ”

Od razu lepiej, prawda?

Filary komunikacji

Tak naprawdę to nie jest aż tak trudne, jak się wydaje. Wymaga jednak zaangażowania obojga partnerów. Z czasem taka forma rozmowy wejdzie Wam w krew i znacznie ułatwi życie. A żebyście nie błądzili po omacku to ja chętnie  podsyłam ściągę:

1.    Opis zdarzeń, do których chcemy się odnieść

Musicie pamiętać, że nie chodzi o to, aby wywlekać wszystko od dnia, kiedy w ogóle się poznaliście. Rozmawiajcie o konkretnym zdarzeniu. Ważne jest, aby w tym miejscu opisać suche fakty i w żadnym wypadku nie oceniać i nie osądzać drugiej strony.

2.    Czas na emocje i uczucia

Wyraź wszystko to, co czujesz w związku ze zdarzeniem, o którym rozmawiacie. Jesteście smutni, rozżaleni, a może coś wyjątkowo Was uszczęśliwiło (bo chyba nie rozmawiacie tylko o przykrościach ;)).

3.    Wyjaśnienie źródła sytuacji

Opowiedz swojej drugiej połowie, dlaczego czujesz to, co czujesz i czemu akurat ta sytuacja się do tego przyczyniła.

4.    Wyrażenie swoich oczekiwań

To jest ten kluczowy moment, w którym należy przedstawić inny scenariusz zdarzeń. Opowiedzcie sobie wzajemnie, czego oczekujecie od siebie, aby w przyszłości uniknąć przykrości, a zwiększyć liczbę przyjemnych momentów.

Dach

Mamy solidne fundamenty i stabilne filary. Brakuje nam jeszcze dachu, co by na głowę nie padało w trakcie ulewy. Może stwórzmy strzechę z samych przyjemności? Empatia i dialog ukoronowane najlepszym na świecie seksem – mieszanka idealna. O to cała recepta by stworzyć udany związek. Jeśli jeszcze chciałabyś zgłębić tajemną wiedzę na temat udanego związku łap to.

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments